跟艺术体操冠军学居家健身（漫画版） [pdf+全格式]

<h2>资源信息</h2> <p>这是一本教长期居家或在办公室久坐的人士健身的书，特别适合年轻女性。形式是漫画为主，文字为辅，并配以32段冠军短视频，在书中相应位置扫码即可观看。将艺术体操四大洲冠军和她的女儿的漫画形象作为主角，来教居家健身。本书生动形象，符合年轻女性的阅读体验。全书共五部分，分别是拉伸训练、体能训练、把杆形体训练、轻器械协调性训练、亲子游戏。25段训练和5个亲子游戏是全书核心。这是一本专门面向年轻女性的体育学习漫画图书，也是”跟世界冠军学体育（漫画版）”系列书中的第20本。</p> <p style="text-align: center;"><img decoding="async" alt="跟艺术体操冠军学居家健身（漫画版） [pdf+全格式]" src="https://www.063060.com/uploads/attach/202604/374393a68be57077f34c058bee7e7439.jpg" title="跟艺术体操冠军学居家健身（漫画版） [pdf+全格式]插图"></p> <h2>资源目录</h2> <pre>└── 跟艺术体操冠军学居家健身：漫画版.zip 0.67M </pre>