爱的刻意练习 [pdf+全格式]

<h2>资源信息</h2> <p>在面临巨大不确定性和焦虑感的时代，尤其是经历了疫情的冲击，人们对亲密的联结产生了更强烈的渴望。作为资深的精神科医生，作者在几十年的从业经验中深刻感受到：人生的烦恼终究是因为爱，人生的幸福也最终源于爱。所以，若能通过刻意练习，提高爱的能力，那么获得的不仅仅是爱的温暖，更有稳定的自尊、勇气和成长。在本书中，作者从科学角度解析了爱与被爱的难题，也回应了当下年轻人关于爱的现实问题。书中有生动的插画、清晰的表格，更有大量可以付诸实践的自助练习，让读者像学习厨艺一样，在刻意练习中，提高爱的能力。…</p> <p style="text-align: center;"><img decoding="async" alt="爱的刻意练习 [pdf+全格式]" src="https://www.063060.com/uploads/attach/202604/edc062eaf04ee1bc4cb6af53df09195e.jpg" title="爱的刻意练习 [pdf+全格式]插图"></p> <h2>资源目录</h2> <pre>└── 爱的刻意练习.zip 30.55M </pre>