《168间歇性断食》不节食、不限制热量，只是改变吃饭时间

<h2>资源信息</h2> <p>《168间歇性断食》由冯子新、伊芙·迈耶、梅根·拉莫斯共同撰写，介绍了通过改变吃饭时间来实现健康减肥的方法。该书倡导在8小时内进食，其余16小时保持空腹，以此促进脂肪燃烧和代谢提升，无需节食或限制热量摄入，只需调整饮食习惯，即可享受健康减肥的效果。</p> <p style="text-align: center;"><img decoding="async" alt="《168间歇性断食》不节食、不限制热量，只是改变吃饭时间" src="https://www.063060.com/uploads/attach/202604/3081bfd320d656b0fe1e5037acb0bfc8.jpg" title="《168间歇性断食》不节食、不限制热量，只是改变吃饭时间插图"></p> <h2>资源目录</h2> <pre>├── 2023-03《168间歇性断食》.epub 0.80M ├── 2023-03《168间歇性断食》.mobi 1.07M └── 2023-03《168间歇性断食》.pdf 2.29M </pre>